アルバイト・パート 50代 主婦 - 潮見駅 の求人・仕事・採用

勤務時間勤務例）08:00～17:00、10:00～19:00、13:00～22:00、17:00～23:00、22:00～翌6:00、など◆希望の時間帯を選べます◆多少時間変更・残業の可能性があります。。1日のみ、短期（～3ヶ月）、週1日で長期、など様々な働き方に対応。

仕事内容東京都内に勤務地多数！仕分け、ピッキング、シール貼り、値札付けなどのカンタン軽作業。短期・単発・1日のみOK♪マイワークは40～60代の中高年の方を応援します。5月、6月からの短期バイト・単発バイト探しにおすすめ。 【給与】 時給1500円～（日払い） 【仕事内容】 シニア・中高年の方に人気、例えば… ◆商品の仕分け・検品 ◆アパレルの値札付け・シール貼り・仕分け ◆化粧品のピッキング ◆おもちゃの仕分け ◆お菓子の梱包 ◆パンフレットの仕分け ◆加工食品の仕分け ※勤務地により異なります。 ★上記以外にもお仕事は多数あるので、まずは履歴書不要の採用説明会へ♪ 【勤務地】 お仕事により勤

勤務時間勤務例）シフト制 08:00～17:00 10:00～19:00 13:00～22:00 17:00～23:00 22:00～翌6:00、など ◆希望の時間帯を選べます。 ◆多少時間変更・残業の可能性があります。 ◆日勤・夜勤、様々な時間帯のお仕事があります。。1日のみ、短期（～3ヶ月）、週1日で長期、など様々な働き方に対応。

仕事内容火曜日・木曜日に出来る方、大歓迎！6月からの短期バイトや単発バイト探しにもおすすめです。 東京都内でのカンタン軽作業。月曜日・水曜日に出来る方、大歓迎！大学生OK！主婦（夫）や中高年の方も活躍中！うれしい日払い♪《履歴書不要》 【給与】 時給1500円～（日払い） 【仕事内容】 ◆商品の仕分け・検品 ◆アパレルの値札付け・シール貼り・仕分け ◆化粧品のピッキング ◆おもちゃの仕分け ◆お菓子の梱包 ◆パンフレットの仕分け ◆加工食品の仕分け ※勤務地により異なります。 ★上記以外にもお仕事は多数あるので、まずは履歴書不要の採用説明会へ♪ 【勤務地】 お仕事により勤務地は異なります。東京

勤務時間勤務例）08:00～17:00、10:00～19:00、13:00～22:00、17:00～23:00、22:00～翌6:00、など◆希望の時間帯を選べます◆多少時間変更・残業の可能性があります。。1日のみ、短期（～3ヶ月）、週1日で長期、など様々な働き方に対応。

仕事内容主婦(夫)歓迎。女性に人気のパート。東京都江東区内での仕分け、ピッキング、シール貼り、値札付けなどのカンタン軽作業。主婦（夫）さんにぴったり！《1日のみOK》シフト自由、1日4時間～OKだから家事の合間にも働けます♪《扶養控除内可》5月、6月からの短期バイトや単発バイト探しにおすすめです。 【給与】 時給1500円～（日払い） 【勤務地】 お仕事により勤務地は異なります。東京都内各所にあり、お選び頂けます。駅から徒歩5～10分多数。広尾駅、潮見駅、新木場駅、葛西臨海公園駅、西大島駅、清澄白河駅、南砂町駅、御茶ノ水駅、日本橋駅、品川駅、二俣新町駅など駅から徒歩5～10分多数。 【仕事内容】

勤務時間[ア・パ]①09:00～17:00、13:00～22:00、②09:00～18:00 朝、昼、早朝、夕方 ・パック詰め ▼勤務時間例 09：00-18：00 13：00-22：00 18：00-22：00 ■週2日～OK ■シフト相談OK ※状況により残業あり ■土日できる方 ■正社員登用あり ＜シフトの融通性抜群!!＞ ※シフトは月2回提出 ●お子さんが熱を出してしまった… ●体調不良で働けそうにない… など やむを得ないことが 起きることもあると思います。 そのようなときは、 センターへご連絡ください!! 事情をお伺いして、 柔軟に対応をさせていただきます。

仕事内容週2日～ /シフト相談OK!!「長期で働きたい！」「土.日だけ働きたい！」そんな方大歓迎です♪契約・正社員へのステップアップも可能◎日払い&週払いOK！※規定有有 【職種】 [ア・パ]①②仕分け・シール貼り、食品・飲料系製造、軽作業・物流その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、高校生歓迎、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ①パック詰め 白菜、キャベツ.きゅうり、ミカンなどの 野菜や果物のパック詰めの

勤務時間[ア・パ]09:00～17:30、09:00～16:00、09:30～16:00 朝、昼、夕方 （1）日勤 ◇勤務時間例：9:00～17:30 ※1時間休憩あり （2）シフト勤務 ◇勤務時間例：9:00～17:30の中でシフト勤務 5.5時間勤務や6時間勤務の方が いらっしゃいます♪ ※1時間休憩あり ※シフト勤務希望の方は、 出勤日・出勤時間応相談 ＜ シフト例 ＞ ・9:00～17:30 ・9:00～16:00 ・9:30～16:00等 ※扶養内勤務ご希望の方 勤務時間の調整について応相談

仕事内容大手金融機関のデータ処理に関係する情報処理の仕事です。安定性もあり長く勤めることができる職場です。プリントされた情報の仕分け、封入、梱包など。スピードよりも慎重性や正確性重視◎です 【職種】 事務作業や軽作業 [ア・パ]軽作業・物流その他、仕分け・シール貼り、工場・製造その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 大手金融機関や保険・証券会社等の書類や情報を取り扱ってます。 書類の出力・仕分け・梱包など

勤務時間[ア・パ]①09:00～21:00、②20:00～06:00 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 ◎週5日フルタイム勤務できる方大歓迎♪ 上記時間帯で週4日、7時間～OK(休憩1時間) ＼こんな働き方ができます／ ★保育園のお迎えに間に合わせたい方は… ⇒週5日、17時まで ★しっかり稼ぎたい方は… ⇒週5日×8時間の安定勤務 など、ご希望に合わせて働けます♪ ＝＝＝＝≪勤務時間は選択可能≫＝＝＝＝＝ [日勤]9:00～21:00 [夜勤]20:00～6:00 <勤務時間例> ・7時間の場合 9:00～17:00 12:00～20:00 22:00～翌6:00 など ・8時間の場合 9:00～18:00 12:00～21:00 など ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼お休み等の希望相談OK！ 前月末までにシフト表で希望確認いたします◎ 申請時のシフトに入れなくなった場合は、 2日前までに申請いただければ調整可能です★

仕事内容超！カンタン軽作業♪週4日～OKなのでしっかり安定的に稼げる好環境です！シフト調整も可能です♪印刷業界での経験や知識は一切不要です！ネイル・髪色・髪型自由でアナタらしく働けます 【職種】 [ア・パ]①②製造スタッフ(組立・加工等)、検品、梱包 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ＼冷暖房完備 CMでおなじみのラクスルの印刷に関わる業務をお願いします！ <具体的

勤務時間固定時間制 ＜勤務時間・日数＞ ＼人気の日勤シフト／ 8:30-17:30（実働8h） ＊休憩60分+小休憩 午前と午後に有償小休憩があります！ ＊残業はほとんどなし

仕事内容＜こつこつモクモク簡単軽作業staff！＞ 経験&年齢は一切不問！ 勤務先は「潮見駅」近くの大型倉庫内！ スマホやタブレットの入出庫をお任せ！ 普段スマホを利用されている方であれば即戦力です！ 大手企業ならではの充実環境で働けます！ ＼簡単作業なのに高時給のオシゴト！／ スマホやタブレットの初期設定作業！ 平日のみ勤務でプライベートと両立◎ 誰でもできる簡単作業なのに… 高時給1400円スタート！ 日収1万円以上が可能！ 「潮見駅周辺で就職先を探している」 「安定企業に勤めたい」 という方にお勧めです◎ スマホやタブレットなどの 電子機器を取り扱う倉庫内で、 初期設定対応を行

勤務時間[ア・パ]①08:30～07:00、②08:30～17:15、09:00～17:45、22:00～09:00、③13:00～19:00 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 ■荷物の搬入・搬出作業■ ※事務作業あり ①-a 9:00～17:45 実働8ｈ・シフト制（ 週5日） ■通関士の補助業務■ -ｂ 8:30～17:15 実働8ｈ・シフト制（ 週5日）（月～土） -c 20:00～翌7:00 実働10ｈ・週4回（火水金土） ■出張引受立会い（北柏）及び郵便局内にて引受検査等■ -ｄ 13:30～19:30 実働6ｈ・シフト制（週5日）（月～土） ■書類整理・荷物の運搬■ ②-a 8:30～17:15 実働8ｈ・シフト制（週5日） -b 9:00～17:45 実働8ｈ・シフト制（週5日） -c 22:00～翌9:00 実働10ｈ・週4回（月火木金） ■コールセンター■ ③ 13:00～19:00 実働6ｈ・シフト制（週5日）（月～土） ※土曜日のみ9:00～15:45の勤務 ※PC操作あり

仕事内容国際郵便を専門的に取り扱う郵便局でのお仕事です。 安定して長く働きたい方におススメ！郵便局内の事務・作業スタッフを募集 【職種】 郵便局 [ア・パ]①②③倉庫管理・入出荷、軽作業・物流その他、専門職、その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 【郵便物やゆうパックの仕分け】 郵便物やゆうパックの郵便番号や住所を見ながら 仕分ける仕事 ※仕分けが終わったものを

勤務時間[ア・パ][契][正]08:30～17:30、20:30～05:30 朝、昼、深夜、早朝、夕方、夜 上記時間で 日勤・夜勤の交替制 ▼シフト申告制 ▼シフト相談可 ▼固定勤務OK ▼土日休みも相談可 ▼長期休暇あり -------------------------- ▼プライベートと両立▼ -------------------------- シフトは自己申告制◎ プライベートとの 両立も可能★ 「家事や育児と両立したい！」 「とにかく夜勤で稼ぎたい！」など あなたの希望に合ったシフトで 働くことが出来ます♪ メリハリをつけて働きたい方や プライベートを重視したい方に ピッタリな最強案件(^_-)-☆ ------------------------ ▼シフト相談も可能▼ ------------------------ 「この日は休みたい！」などの シフト相談も可能です！ お気軽にご相談ください☆

仕事内容＼金欠さん必見 働いた翌日にはお給料GETできる日払い制度完備( 急な出費や毎月カツカツな月末も余裕で乗り切れちゃう◎ 未経験の方でも高時給スタートでがっつり稼げる最強案件多数！ 【職種】 工場 株式会社Variation [ア・パ契正]食品・飲料系製造、ライン作業、検査 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ※この求人情報は株式会社Variationによる職業紹

勤務時間15:00～23:30。1日のみ、短期（～3ヶ月）、週1日で長期、など様々な働き方に対応。

仕事内容『大手文具メーカーの通販商品を仕分け・ピッキング・梱包作業』 商品の型番チェックや目視にて破損等が無いかの確認 リストを基に棚の商品を集めて梱包する作業等倉庫内軽作業の短期バイト。日払い・Wワーク可。大学生・フリーター歓迎、主婦（夫）・女性の方もOK、ミドル・中高年・シニア（40代、50代）の方も歓迎、未経験者OK。積極採用中！パート・アルバイト.jp 【最寄り駅】 門前仲町駅、越中島駅 バイク・自転車通勤OK 【給与】 時給1250円 【勤務期間】 短期

勤務時間(1)7:00～16:00 ※男性活躍中 ※月～金の週5日勤務 (2)10:30～14:00 ※男性活躍中 ※月～金の週5日勤務 (3)]16:00～20:00 ※男性活躍中 ※月・木・金の週3日勤務 ※(1)(2)(3)選べます

仕事内容東京都江東区潮見での 清掃パートスタッフ募集！ 「清掃パートのポイント」 ・選べる時間 ・土日休み ・潮見駅より徒歩1分 ・未経験者歓迎 ・経験不問のかんたん清掃 ・扶養内可・Wワークも可 ・フリーター活躍中 ・シニアアルバイトまで幅広い年代活躍中 ・男性スタッフ活躍中 お任せしたいお仕事は ・拭き掃除 ・掃き掃除 ご家庭の清掃の延長での 簡単な作業になります。 難しい作業や特別な機械操作はありませんので 未経験の方もOK、ブランクOK 主夫パートデビューや 定年退職後の新しいスタートなどもOK 初めは先輩清掃スタッフからしっかりと 親切・丁寧に教えますので、ご安心ください。 日常でも使

勤務時間[ア・パ]07:00～21:00 朝、昼、夕方、夜 【勤務シフト】 週5日、シフト制、土日祝勤務あり ◆7:00～16:00 ◆12:00～21:00

仕事内容【福利厚生充実】料理スキルが活かせる、調理師免許取得を目指す方にオススメ！スタートは盛り付けなどカンタンな作業から。飲食業界やスーパーの総菜部門で働いていた方など大歓迎です！定年なし。 【職種】 [ア・パ]キッチンスタッフ、皿洗い・洗い場、給食スタッフ 【歓迎する方】 経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 【仕事内容】 基本的には調理と仕込みの業務を2交代制で繰り返します。 ◆調理 仕込み担当

仕事内容江東区にある社員食堂にて調理補助募集！未経験者歓迎！ プライベートと両立し易い柔軟シフト♪お料理の盛付け・味付けのチョイ技を持ち帰れます◎チームでの達成感が何よりのヤリガイ！ 社員食堂内厨房において、 お客様へお食事提供を行うお仕事です。 調理補助の方には食器の準備・お食事の盛付・提供 ・食器洗浄などのお仕事をお任せします。 基本的な接客に加え、臨機応変な対応もお任せします。 【お食事の盛付】 調理師や調理スタッフの皆さんが作ったお料理を お皿に盛りつけていきます。ピーク時には大量のお食事の盛付を 行いながらも、必要な道具や盛付準備を同時進行で進めます。 効率やスピードは求められますが、

勤務時間[ア・パ]08:00～17:00、09:00～18:00 朝、昼、早朝、夕方 ■週2日～OK ■シフト相談OK ※状況により残業あり ＜シフトの融通性抜群!!＞ ※シフトは月1回提出 ●お子さんが熱を出してしまった… ●体調不良で働けそうにない… など やむを得ないことが 起きることもあると思います。 そのようなときは、 センターへご連絡ください!! 事情をお伺いして、 柔軟に対応をさせていただきます。

仕事内容高校生もOK！フルタイム歓迎 /シフト相談OK!!新センターで大募集！契約・正社員へのステップアップも可能◎ 【職種】 [ア・パ]仕分け・シール貼り、食品・飲料系製造、検品 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 機械作業がメインです！ ▼主なお仕事 ・とんかつの切り身に(豚肉、鳥肉) パン粉をつける作業！ ・鮭切り身 真空詰め作業 など！ ※肉や魚を切ったりという作業はありません。 10分も

勤務時間シフト制 ＜勤務時間・日数＞ ＼人気の日勤シフト／ 9:00-18:00（実働8h） ＊月曜～金曜の週5日勤務 ＊残業なし ＊”短期”も”長期”も大歓迎！ ＜働き方について＞ 勤務日数・曜日・シフト希望は お気軽にご相談ください◎ あなたのライフスタイルに 合わせて勤務が可能です！

仕事内容＜誰でもできるこつこつ黙々作業！＞ 人気の日勤シフトでプライベートも充実◎ 「南砂町駅」から徒歩7分で通勤楽々！ 残業なしでも月収22万8800円が可能！ 全くの未経験者も大歓迎です！ 医療機器を取り扱う倉庫内にて… 簡単軽作業staffを大募集！ 人気の日勤シフトで残業もなし！ 全くの未経験という方も積極採用！ 学生さんもWワーカーさんも、 主婦・主夫さんもシニアさんも… みなさん大歓迎です！ ＼仕事内容は超シンプル！／ 機械が正常に動作するか、 指示通りチェックをした上で、 梱包（箱詰め）作業をお任せします！ 難しい作業は一切ございませんので、 全くの未経験という方で

勤務時間勤務曜日 月,火,水,木,金,土,日 勤務時間 09:30～18:00 (7.5時間) 最低勤務日数 週2日 勤務曜日 月,火,水,木,金,土 勤務時間 09:30～13:00 (4時間) 最低勤務日数 週2日 勤務曜日 月,火,水,木,金,土 勤務時間 13:00～18:00 (5時間) 最低勤務日数 週2日 ■シフト制 週2日～・1日3時間から勤務可能。午前のみ・午後のみなども相談OKなので 「午後は家事が忙しいから午前～お昼だけ働きたい」 「朝は苦手だから早いのはちょっと...」という方もお気軽にお問い合わせください！ ご希望に合わせて柔軟に調整させていただきます。 ■扶養内勤務可 ■Wワーク可 ※休憩時間は就業時間・シフトにより異なります。詳細は面接にてお問い合わせください。 ■入社～契約期間中の就業場所の変更範囲：現段階では変更予定なし

仕事内容軽作業スタッフ 東京納品代行 東京ファッションロジスティクスセンター 軽作業スタッフ ピッキング・検品（仕事NO:07-03） 未経験大歓迎！週2日～1日3時間～勤務OK！家事や育児と両立しながら働けます。 物流倉庫内でのアパレル商品を取り扱う軽作業スタッフのお仕事です。 業務内容は洋服などのアパレル商品に「傷や汚れがないか？」とチェックしたり、出荷する商品を指定の棚から持ってきたり、値札をつけたり、付随した簡単な事務作業をしたりといたってシンプル。今までピッキングや検品など物流のお仕事をしてきたことがなく、そもそもピッキングって何？という未経験の方でも大歓迎です。実際に今お勤めいただ

勤務時間[ア・パ]①08:00～11:00、09:00～12:00、②09:00～17:30 朝、昼、夕方 上記時間内で ・週4日～（午前のみ/フルタイムOK） ・シフト制（土日休み、祝日勤務あり） ・扶養内勤務OK ・休憩あり ・実働7.5時間を超える場合：最低60分

仕事内容【週払い】【未経験OK】【午前のみOK】【フルタイム可】【8時から働ける方大歓迎】【扱うものは軽量です♪】【髪色自由】【交通費全額支給】【有給休暇あり】【履歴書不要】【休憩室Wi-Fi】【制服・手袋・靴貸与】 【職種】 [ア・パ]①仕分け・シール貼り、軽作業・物流その他、②検品、軽作業・物流その他 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、学生歓迎、外国人活躍中・留学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、シニア(60代～)歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中、新卒・第二新卒歓迎、エルダー(50代〜)活躍中 【仕事内容】 ◆かんたん

勤務時間[ア・パ]①②09:00～18:00 朝、昼、夕方 ＊上記時間内で、 週4日～週5日/1日6時間～OK!! 1日最低6時間の勤務をしてくだされば 勤務開始時間や退勤時間は調整が可能です！ ≪例≫ 09:00～16:00 10:00～17:00 11:00～18:00 等 ＊おすすめPOINT＊ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ シフトは自己申告制！ 弊社から”この日に入ってね～” とお願いするのではなく、 自身がシフトに入れる日を申請でOK。 今週は1週間フルタイムで働いて、 来週は旅行に行くからお休み！ そんな働き方も可能です◎ 開始時間や、退勤時間なども 本当に融通が利きやすいので、 プライベートも充実出来ます◎ 週30時間の出勤を基本お願いしていますが、 短時間勤務などもご相談ください！ テスト期間は休みたい学生さん、 お子さんのイベントに出席したい主ふさん たまには大型連休が欲しいフリーターさん 全てココで叶いますよ！！

仕事内容ギフトECサイト”TANP”をご利用いただいているお客様の商品を梱包・ラッピング・発送までお任せします！お好きな髪色、ネイル、服装で勤務していただいて構いません◎ 【職種】 [ア・パ]①②梱包、仕分け・シール貼り、品出し(ピッキング) 【歓迎する方】 未経験・初心者歓迎、経験者優遇、学生歓迎、主婦(ママ)・主夫歓迎、フリーター歓迎、学歴(中卒・高卒)不問、ブランク有OK、副業・WワークOK、ミドル(40代～)活躍中 【仕事内容】 お客様から注文が入った雑貨や コスメ商品などのラッピングや梱包、 発送作業をお願いします！ ▼作業の流れ ①商品をラッピング 商品は雑貨やコスメなどさまざま

勤務時間09:00~16:00/09:00~17:00/09:00~18:00/10:00~17:00/10:00~18:00

仕事内容勤務地： 東京都江東区新砂1-13-9 伊藤忠ロジスティクス内 潮見駅 徒歩7分 東陽町駅 バス10分 新木場駅 徒歩15分 週勤務日時： 2日~ 09:00~16:00/09:00~17:00/09:00~18:00/10:00~17:00/10:00~18:00 給与： 時給1120~1450円 仕事内容： 大学の資料を発送する物流センターでの大学資料の封入封緘、宛名シールの貼付などのカンタン軽作業です。 【具体的には】 資料の封入封緘作業 ・大学のパンフレットやチラシなどを封筒へ入れる。 ・資料を見分けるシールを貼り付ける。 など、単純・カンタンな作業です！ 発送作業 ・指示

勤務時間シフト制

仕事内容<仕事内容> 【水素情報館 東京スイソミル】 運営スタッフ/アテンド解説・受付・運営全般 週2~（潮見） ＼今春の学生スタッフの卒業・就職に伴い、新しいスタッフを募集します！／ 日本初の水素情報館 東京スイソミル 水素情報館「東京スイソミル」は、 目に見えない水素のことや水素社会の将来像を、 見て触って体験しながら楽しく学べる総合的な学習施設です。 子どもから大人まで幅広い層に、水素や水素エネルギーの価値をわかりやすく理解頂くことを目的に2016年7月にオープンしました。 ▼仕事内容 ■来館者様の案内/誘導 ■展示物の解説・実演 ■グループ団体様のアテンド ■館外行事の準